Valentina Guarasci - Psicologa Lido di Camaiore, Viareggio, PratoValentina Guarasci - Psicologa Lido di Camaiore, Viareggio, PratoValentina Guarasci - Psicologa Lido di Camaiore, Viareggio, PratoValentina Guarasci - Psicologa Lido di Camaiore, Viareggio, Prato
  • HOME
  • CHI SONO
  • DISTURBI TRATTATI
  • SERVIZI PSICOLOGICI
    • TERAPIA BREVE STRATEGICA
    • CONSULENZA PSICOLOGICA STRATEGICA
    • CONSULENZA PSICOLOGICA ONLINE
    • CONSULENZA PSICOLOGICA ALIMENTARE
    • EMDR
  • BLOG
  • CONTATTI
  • Cookie policy (EU)

SUPERARE LA PAURA DI GUIDARE

paura di guidare

La paura di guidare l’automobile, detta anche amaxofobia (dal greco antico amaxos, “carro”), colpisce moltissime persone in maniera improvvisa e invalidante. Le cause che portano a sviluppare questo tipo di fobia sono diverse, ma non sempre lo sono le modalità di reazione che la persona attua.

A livello fisico chi ha paura di guidare l’auto spesso sperimenta forti attacchi d’ansia fino ad arrivare ad avere veri e propri attacchi di panico, con sintomi come palpitazioni o accelerazioni del battito cardiaco (tachicardia), tremori, sudorazione eccessiva, sensazione di soffocamento.

La paura di guidare viene provata in relazione a luoghi o a situazioni specifiche, frequentemente emerge quando la persona deve guidare nei luoghi in cui non c’è alcuna possibilità di uscita (es: gallerie, ponti, cavalcavia, viadotti) o  quando deve guidare nel traffico, o in autostrada o superstrada, o ancora quando si trova a guidare da sola, o in strade in discesa e non solo.

Chi soffre di questa paura, che peraltro viene percepita come irrazionale, tendenzialmente sperimenta una forte paura di perdere il controllo facendo male a se stessi o agli altri, ma anche la paura di essere giudicati come cattivi conducenti o di non riuscire a far fronte a qualche imprevisto.

 

QUANDO SI MANIFESTA LA PAURA?

La paura di guidare la macchina può manifestarsi prima, ma anche durante e dopo la guida. Molti amaxofobici provano un’ansia anticipatoria e una paura talmente invalidante che decidono di evitare di guidare, altri, invece, nonostante l’angoscia e la paura sperimentata affrontano la situazione sebbene con difficoltà. Rientra in quest’ultima categoria chi affronta prendendo tutte le precauzioni del caso, come ad esempio lo scegliere percorsi poco trafficati, o farsi fare compagnia da qualcuno, o ancora portare con sé farmaci da prendere in caso di estremo bisogno. Queste soluzioni che li per li possono apparire di aiuto e possono far sentire al riparo, pian piano, però, non fanno altro che amplificare il problema fino a far si che la persona viva un vero e proprio senso di incapacità.

 

COME SUPERARE LA PAURA DI GUIDARE?

Un primo passo utile da compiere è quello di fare attenzione e di riflettere su tutte quelle che sono le soluzioni disfunzionali messe costantemente in atto per risolvere la situazione, infatti, se queste finora non hanno funzionato perché continuare ad attuarle?

Inoltre attraverso un percorso di consulenza psicologica strategica è possibile intervenire in tempi molto brevi ridimensionando l’ansia e la paura provata così da uscire da questa invalidante condanna. Come nel caso di altre fobie o problematiche connesse alla paura, l’intervento strategico, infatti, avvalendosi di protocolli di trattamento costruiti ad hoc permette di modificare il modo in cui la persona percepisce e reagisce alla paura.

 

“La paura è la cosa di cui ho più paura” M. De Montaigne

 

Dott.ssa Valentina Guarasci, psicologa online

Articoli correlati

MINDFUL-EATING: mangiare con consapevolezza
15 Marzo 2021

MINDFUL EATING: riscoprire un sano rapporto con il cibo


LEGGI DI PIÙ
Abitudine - Come si cambia - Dott.ssa Valentina Guarasci
29 Gennaio 2021

ABITUDINE: come si forma e come creare una routine positiva?


LEGGI DI PIÙ
PAURA DI AMARE (O PHILOFOBIA): COS’È E COME GESTIRLA
27 Novembre 2020

PAURA DI AMARE (O PHILOFOBIA): cos’è e come gestirla


LEGGI DI PIÙ

ARGOMENTI DI PSICOLOGIA

  • ANORESSIA
  • ANSIA
  • BAMBINI
  • BINGE EATING
  • BLOG
  • BULIMIA
  • CRESCITA PERSONALE
  • DEPRESSIONE
  • DIPENDENZE
  • DISTURBI ALIMENTARI
  • FOBIE
  • GENITORI E FIGLI
  • INFANZIA E ADOLESCENZA
  • LIBRI ED EVENTI
  • LUTTO
  • ORTORESSIA
  • OSSESSIONI
  • OSSESSIONI E COMPULSIONI
  • PANICO
  • PAURE
  • PROBLEMI DI COPPIA
  • PROBLEMI RELAZIONALI
  • Senza categoria
  • STALKING
  • STRESS
  • UMORE
  • VOMITING

CONTATTA LA PSICOLOGA







    SEGUIMI SU FACEBOOK

    Mente Strategica

    LA COPPIA STRATEGICA

    LEGGI IL MIO LIBRO


    La coppia strategica - Valentina Guarasci - Psicologa Prato

    SEGUIMI SU INSTAGRAM

    psicologa_valentinaguarasci

    psicologa_valentinaguarasci


    “LO SCOPO NELLA NOSTRA VITA È AVERE UNA VITA CH
    “LO SCOPO NELLA NOSTRA VITA È AVERE UNA VITA CHE ABBIA UNO SCOPO!”

❣️Hai chiaro il tuo? 
⠀
❣️Non dimenticare che per vivere in modo appagante avere uno scopo è fondamentale. Avere uno scopo dà significato alla quotidianità.
⠀
❣️E allora chiediti e scopri ➡️ qual è il significato che dai alla tua vita? Cosa vorresti riuscire a fare o a creare nel tempo?

❣️
#obbiettivi #crescitapersonale #migliorarsi #riflessioni #prendersicuradise #azioni #psicologiapositiva #psicologia #terapiabrevestrategica #Versilia #viareggio #camaiore #prato #terapiaonline #mente #mentestrategica @psicologa_valentinaguarasci ❣️

    ❣️Quante volte sentiamo di dover avere un cont
    ❣️Quante volte sentiamo di dover avere un controllo sul cibo? Quante si finisce per sentire di essere privi di forza di volontà? E così che la vocina giudicante dentro noi diventa sempre più insidiosa, insistente e pungente! 
.
.
Ma la verità è una sola: controllare, vietare, giudicare, e potrei continuare ancora, sono tutte modalità che portano dritti dritti verso la trappola del fallimento.
➡️ Fallimento che, poi,  amplifica il senso di incapacità personale e il senso di colpa complicando sempre più il rapporto con il cibo.

❣️
Cosa accadrebbe invece se sostituissimo i divieti con l'ASCOLTO del nostro corpo, della nostra pancia, della nostra mente? 
❣️
Ricorda che l'ascolto consapevole genera equilibrio e produce benessere!
.
.
.
#alimentazione #cibo #disturbialimentari #DCA #corpo #ascolto #consapevolezza #equilibrio #mangiaconconsapevolezza #terapiaonline #psicologia #versilia #prato #mente #mentestrategica @psicologa_valentinaguarasci ❣️

    ❣️ La felicità non si raggiunge cercandola in
    ❣️ La felicità non si raggiunge cercandola in modo diretto.
Ma  è il risultato di altre attività!!!

#felicità #cambiamento #riflessioni #pensierodelgiorno #terapiabrevestrategica #versilia #viareggio #Prato #terapiaonline #mente #mentestrategica @psicologa_valentinaguarasci ❣️

    ❣️ Non esistono emozioni buone o cattive, bell
    ❣️ Non esistono emozioni buone o cattive, belle o brutte.

❣️ Ogni emozione se riconosciuta, gestita e compresa aiuta ad essere presenti e a crescere.

#emozioni #ascoltarsi #cambiamento #riflessioni #cambiamente #terapiabrevestrategica #terapiaonline #mente #mentestrategica @psicologa_valentinaguarasci ❣️

    ❣️ Giornata nazionale dei disturbi alimentari

    ❣️ Giornata nazionale dei disturbi alimentari

#fiocchettolilla

    ❣️
    Libertà al singolare esiste soltanto nella

    ❣️
Libertà al singolare esiste soltanto nella libertà al plurale
B. Croce
❣️

#covid_19 #iomivaccinopernoi


    Carica altro…



    Segui su Instagram


    PSICOLOGA VIAREGGIO

    DR.SSA VALENTINA GUARASCI
    Psicologa Psicoterapeuta
    Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
    Psicoterapeuta ufficiale del CTS di Arezzo diretto dal Prof. Giorgio Nardone

    CONTATTI
    Tel. +39 329 852 55 45
    Email: valentina.guarasci@gmail.com
    Skype: valentina.guarasci

    DOVE RICEVO
    Via F.lli Rosselli sn – 55041 Lido di Camaiore (LU)

    Via Dino Campana – 59100 Prato (PO)

    CONTATTA LA PSICOLOGA







      ULTIME DAL BLOG

      • MINDFUL-EATING: mangiare con consapevolezza0
        MINDFUL EATING: riscoprire un sano rapporto con il cibo
        15 Marzo 2021
      • Abitudine - Come si cambia - Dott.ssa Valentina Guarasci0
        ABITUDINE: come si forma e come creare una routine positiva?
        29 Gennaio 2021
      • PAURA DI AMARE (O PHILOFOBIA): COS’È E COME GESTIRLA0
        PAURA DI AMARE (O PHILOFOBIA): cos’è e come gestirla
        27 Novembre 2020
      • PERCHÉ-LE-REGOLE-SONO-FONDAMENTALI-PER-I-BAMBINI--DOTT.SSA-VALENTINA-GUARASCI0
        I BAMBINI E LE REGOLE
        2 Novembre 2020
      © 2015-2019 Dott.ssa Valentina Guarasci - Psicologa Viareggio | Iscritta all’Albo italiano degli Psicologi e all’Albo degli Psicoterapeuti, Regione Lombardia con n° 03/15520 | P. IVA: 02424970461 | Tel.: +39 329 852 55 45
      Sedi: Lido di Camaiore (Lucca/Viareggio) - Prato || Privacy Policy
      Credits Nicola Stella
      L'autore dichiara che le immagini contenute in questo sito sono immagini già pubblicate su internet. Se dovesse pubblicare materiale protetto da copyright non esitate a contattare l'autore che provvederà immediatamente a rimuoverlo.
      Gestisci Consenso Cookie

      Utilizziamo i cookie per personalizzare contenuti ed annunci, per fornire funzionalità dei social media e per analizzare il nostro traffico. Acconsenti ai nostri cookie se continua ad utilizzare il nostro sito web.

      Cookie funzionali Sempre attivo
      L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
      Preferenze
      L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
      Statistiche
      L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
      Marketing
      L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
      Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
      Visualizza preference
      {title} {title} {title}