MENTE STRATEGICA

Articoli, consigli pratici di Psicologia a cura della Dott.ssa Valentina Guarasci.


21 Maggio 2020

ANORESSIA: l’armatura che imprigiona

ANORESSIA: L’ARMATURA CHE IMPRIGIONA “È più facile l’astinenza della moderazione” Sant’Agostino Chi non ha mai sentito parlare di anoressia? L’anoressia nell’ambito dei disturbi alimentari è una forma di disagio molto conosciuta e diffusa che fa paura a causa dei suoi effetti spesso nefasti. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) rappresenta la seconda causa di morte in età giovanile, dopo gli […]
14 Maggio 2020
ACUFENE: eliminare il fischio all’orecchio è possibile?

ACUFENE: eliminare il fischio all’orecchio è possibile?

ACUFENE: eliminare il fischio all’orecchio è possibile? Fischi, brusii, suoni, ronzii, sibili nell’orecchio sono alcune delle tipiche manifestazioni dell’acufene.   Nelle fasi iniziali solitamente la preoccupazione per la presenza del fastidioso fischio è facilmente gestita ignorando il rumore. Purtroppo, poi, quando ci si rende conto che questo non scompare ma anzi spesso finisce per aumentare possono sopraggiungere sintomi quali ansia […]
14 Aprile 2020
ORTORESSIA: l’ossessione del “mangiare sano”

ORTORESSIA: l’ossessione del “mangiare sano”

ORTORESSIA: L’OSSESSIONE DEL “MANGIARE SANO”   “Tutto ciò che è assoluto appartiene alla patologia” Friedrich Nietzsche Prima di definire cos’è l’ortoressia facciamo un test… Spendi più di 3 ore al giorno riflettendo sulla tua alimentazione? Pianifichi i tuoi pasti diversi giorni prima? La possibilità che i cibi che assumi ti facciano ingrassare è sempre più importante del piacere di mangiarli? […]
2 Marzo 2020
IPOCONDRIA: COME SUPERARE LA PAURA DELLE MALATTIE E VIVERE SERENI

IPOCONDRIA: come superare la paura delle malattie

IPOCONDRIA: COME SUPERARE LA PAURA DELLE MALATTIE L’ipocondria è una patologia in forte crescita. Complice l’avanzare delle conoscenze e degli strumenti diagnostici a nostra disposizione si è creata la credenza illusoria di poter controllare qualsiasi malattia. Del resto, tutti possiamo essere preoccupati per la nostra salute e possiamo aver paura delle malattie, ma quando tale preoccupazione dilaga, diventando una vera […]
28 Gennaio 2020
PAURA DI DECIDERE

PAURA DI DECIDERE: QUANDO SCEGLIERE METTE IN CRISI

LA PAURA DI DECIDERE: QUANDO SCEGLIERE METTE IN CRISI Esercitare il libero arbitrio consiste nel possedere la facoltà di scegliere le motivazioni che sottendono il pensiero e le azioni. Significa agire secondo la propria volontà. Avere la possibilità di scegliere liberamente è qualcosa di prezioso, ma può essere un compito ingannevolmente semplice. Nel momento in cui prendiamo una decisione dovremmo […]