MENTE STRATEGICA

Articoli, consigli pratici di Psicologia a cura della Dott.ssa Valentina Guarasci.


16 Marzo 2020
AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA: MIGLIORARE SE STESSI

AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA: 2 volti della stessa medaglia

AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA: 2 VOLTI DELLA STESSA MEDAGLIA IL CONCETTO DI AUTOSTIMA L’autostima è sicuramente un concetto di non facile definizione e come vedremo tale concetto si differenzia da quello di autoefficacia. Letteralmente la parola autostima significa “esprimere valore, fiducia e stima nei propri confronti”. In tal senso possiamo affermare che essa è sospinta da ciò che ognuno di noi […]
2 Marzo 2020
IPOCONDRIA: COME SUPERARE LA PAURA DELLE MALATTIE E VIVERE SERENI

IPOCONDRIA: come superare la paura delle malattie

IPOCONDRIA: COME SUPERARE LA PAURA DELLE MALATTIE L’ipocondria è una patologia in forte crescita. Complice l’avanzare delle conoscenze e degli strumenti diagnostici a nostra disposizione si è creata la credenza illusoria di poter controllare qualsiasi malattia. Del resto, tutti possiamo essere preoccupati per la nostra salute e possiamo aver paura delle malattie, ma quando tale preoccupazione dilaga, diventando una vera […]
7 Febbraio 2020
Hikikomori

HIKIKOMORI: il mondo in una stanza che isola

HIKIKOMORI: IL MONDO IN UNA STANZA CHE ISOLA Hikikomori è la forma contratta di shakaiteki hikikomori. Forma sostantiva di due verbi: hiku (tirare indietro) e komori (isolarsi, nascondersi, chiudersi). Tale espressione indica un comportamento in cui adolescenti e giovani adulti rifiutano ogni contatto con la società e si ritirano da tutte le attività collettive. Questo disturbo, che vede la sua […]
28 Gennaio 2020
PAURA DI DECIDERE

PAURA DI DECIDERE: QUANDO SCEGLIERE METTE IN CRISI

LA PAURA DI DECIDERE: QUANDO SCEGLIERE METTE IN CRISI Esercitare il libero arbitrio consiste nel possedere la facoltà di scegliere le motivazioni che sottendono il pensiero e le azioni. Significa agire secondo la propria volontà. Avere la possibilità di scegliere liberamente è qualcosa di prezioso, ma può essere un compito ingannevolmente semplice. Nel momento in cui prendiamo una decisione dovremmo […]